Vous avez un problème de stress
dans votre équipe ?

Vous avez besoin d'acquérir rapidement des techniques pour réduire votre propre stress ?
Ou vous souhaitez adapter vos comportements pour aider les personnes qui vous entourent à mieux réguler leur stress ?
Et si JOUER aux cartes pouvait vous permettre de DÉ-JOUER le stress ?

Prenez les atouts en main pour gérer le stress

Mieux gérer son stress (et celui de son équipe)

A l’issue de cet atelier, vous serez capable de

Repérer les signes de stress et en comprendre le fonctionnement (psychologique et physiologique)


Adopter les bonnes pratiques pour réguler votre stress et celui de votre équipe avant le burn-in ou le burn-out


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Comment ça se passe ?

À travers un jeu de cartes, vous allez acquérir les atouts pour couper et défausser votre stress :
- la pioche représente les événements de l’environnement, stressants ou pas,
- les cartes dans votre main représentent les leviers que vous pouvez avoir (en fonction  de vote rôle dans l’équipe) pour gérer son stress,
- les jokers apportent des éléments théoriques et pratiques pour comprendre et gérer son stress et celui de son équipe.

Épuisez vos cartes sans épuiser les joueurs !

Taux de recommandation de cet atelier : 89% (NPS=66)
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Témoignages

J'ai beaucoup aimé et tu vois, j'y repense régulièrement et certaines choses sont vraiment restées présentes alors bravo pour l'effet durable.
Giulia Larigaldie, écrivaine et photographe
J'ai trouvé ton programme super top... les 4 semaines de suivis sont top avec les conseils et la prise de recul sur le sujet du stress.
Christine Hocquette, chef de projet formation
Le côté ludique est vraiment super! Le fait que les cartes puissent avoir un impact sur le niveau de stress est une bonne approche pour rappeler combien il est important de veiller à l'impact de nos comportements sur les autres membres de l'équipe.
Marie-Laure Deschamp, coach professionnelle
Ce qui m'a marqué, c'est la diversité des illustrations (ex : sollicitations/ressources, bon et mauvais stress, courbe de flow, exigence/capacité...) qui permet à chacun de trouver son bonheur.
Ludivine Dubois, dir. du développement

En bonus

Des auto-diagnostics

Les participant·es reçoivent deux tests permettant de s'auto-positionner en amont de l'atelier:
- un test pour repérer les stresseurs de leur environnement
- un test pour repérer leurs (éventuels) symptômes de stress.

Un atelier interactif

Au-delà de l'aspect ludique de cet atelier, l'animation permet à celles et ceux qui le souhaitent de partager conseils et questionnements autour du stress: hormones, techniques de relaxation, compréhension du stress aigu et du stress chronique, etc.

Un plan d'actions individuel

Inclus dans l'atelier, les participant·es bénéficient d'un programme anti-stress de 4 semaines avec de nombreuses ressources pour mettre en application leurs découvertes:
S1 - Ecarter les stresseurs
S2 - Savoir déstresser rapidement
S3 - Gérer son stress dans la durée
S4 - Manager sans stresser (les autres)

L'atelier

Mieux gérer son stress (et celui de son équipe)

vous intéresse ?

Choisissez votre formule

L'Atelier+
Un atelier de 2 heures sur le
thème de votre choix à vivre
avec d’autres managers
EN BONUS
Autodiagnostic
Vidéos ressources
pour aller plus loin
Outils de mise en application
Voir les tarifs
La Box Équipe
1 à 3 ateliers au choix à vivre
sur une journée avec votre
équipe (max 8 pers.)
EN BONUS
Bonus de la box Atelier+ inclus
Possibilité de personnaliser les ateliers
Hotline permanente
Voir les tarifs
Le Pack Entreprise
Votre propre sélection d'ateliers
sur plusieurs semaines en mode :

Menu complet

la même équipe pour tous les
ateliers
OU

A la carte
seulement les personnes
concernées par chaque atelier
Me contacter

FAQ

Cet atelier de 2 heures vaut-il vraiment le « coût » ?

Le coût de cet atelier est équivalent à:

- 1 saut à l'élastique (5 secondes de chute)
- 3 tours de circuit en Alpine Renault (10 minutes)
- 1 déjeuner dans un restaurant étoilé (1 heure 30)

À vous de voir si 2 heures d’un atelier ludique et apprenant valent la peine d’investir un peu de son temps et de son argent… pour des acquisitions qui vous seront longtemps utiles au quotidien.

Nota: si cet atelier a de la valeur, son coût économique est peut-être incompatible avec votre situation personnelle (recherche d’emploi, activité bénévole…). N’hésitez donc pas à me contacter par téléphone, mail ou via le formulaire ci-dessous pour en discuter.

Est-il possible de suivre cet atelier en présentiel ?

Oui.
Si les ateliers JeuxBoss sont optimisés pour la visio grâce à leur rythme ludique et les interactions avec les participant·es, ils peuvent être transposés sur demande pour une participation en salle. Un simple coup de fil ou un mail vous permettra d’en savoir plus !
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